Rejuvelac:
Como lo hago?..
UN SUPER ALIMENTO DE PROBIOTICOS
El rejuvelac, también conocido como agua de vida, agua purificadora o agua enzimática es un potente rejuvenecedor y restaurador de la salud porque contiene todos los componentes en donde ha
germinado vida. Es una bebida llena de probióticos y también se utiliza en la comida vegana para fermentar quesos, hacer limonada o tomar en jugos.
El rejuvelac es un fermento que proviene de la germinación de diversas semillas como alfalfa, trigo, cebada, quínoa entre otras. Por ser un fermento, es un alimento pre digerido, esto quiere
decir que las proteínas ya están descompuestas en aminoácidos y los carbohidratos en azucares simples como dextrinas y sacarinas, nutrientes que son rápidamente asimilados por el cuerpo con poco
gasto de energía. El fenómeno de fermentación es posible gracias a las enzimas, cuando cocinamos los alimentos muchas enzimas se pierden y por eso el trabajo del intestino de recarga generando
trastornos digestivos.
Los beneficios del rejuvelac:
Regula la digestión porque ayuda a digerir los alimentos gracias al alto contenido de enzimas, por ello es un gran reductor de flatulencias
Mantiene el colon limpio y sano porque estimula el crecimiento de bacterias benéficas para el intestino como lactobacilos bífida que a su vez eliminan toxinas, impiden el crecimiento de bacterias
dañinas, producen ácido láctico y vitaminas del complejo B
Fortalece el sistema inmune para proteger el cuerpo de enfermedades
Desinflama el sistema digestivo, útil para calmar la colitis, gastritis y pesadez
Todas las hierbas y frutas y semillas contienen bacterias probioticas en su superficie..!.. Son muchas cepas diferentes..! Son excelentes metodos para mantenernos sanos y jovenes !!
Las bacterias estan en el exterior de las hierbas, frutas y semillas.. Viven ahi..!
Debemos hacerlo con agua de ayer... es decir con agua sin nada de cloro..!.. Asi que la dejamos estacionada en algo de vidrio, y luego que el gas se retira solo.. podemos poner bacterias vivas.
Para hacer el Rejuvelac.. Ok..!.
(Ademas, jamas bebas agua directo de la canilla o tornera, o llave.. ya que mata las probioticas de los intestinos..)
Millones solo enferman por ello.
El agua de la canilla puede beberse tranquilamente, solo que tiene que estar estacionada durante 24 hs..
Rejuvelac como hacerlo:
1º.. Se hace un jugo verde.. bien licuado.
O un jugo de un pomelo con ''su cascara''.. logico.. por ej.. Todas las frutas sirven. Y solo sus cascaras tambien.!
O una leche de semillas.. tambien sale rico.
Se lo cuela con colador grueso. (o no se cuela sino luego al beberlo )
2º Las probioticas se alimentaran de los nutrientes diversos de los jugos. se le agrega azucar ... ya que los vegetales , y las frutas y semillas contienen muy poco azucar.. ( menos las uvas..)
con las que se hace el Mosto. y luego el Vino. Y nosotros haremos justo eso.. un mosto.. pero necesitamos azucar para lograrlo.. No otra cosa dulce.
3º cada dia 2 cucharadas de azucar grandes .. por litro, una de mañana otra de tarde.. asi quedara dulzon...
4º.. Al cuarto o quinto dia... ya estara opaco.. riquissssimo. y millones de millones de bacterias probioticas naturales.. (como lo comen las vacas y los animales en general) Pero nosotros hemos
logrado hacerlo en cantidades muy grandes. Como que las fabricamos, fuera del organismo ..!!..
Jamas se podria contaminar con otras bacterias.. porque.. si alguna lograra entrar ahi.. moriria devorada por las probioticas. No temas contaminaciones ! A mi nunca me sucedio...
Beber y agregar mas agua sin cloro..
No heladera, No beberlo luego de dejarlo sin azucares... si dejas un dia sin azucar ellas mueren.
Bebelo siempre ANTES DE AGREGARLE AZUCAR.. (apenas dulzon) ASI NO CONSUMES AZUCAR, LO QUE TODOS DESEAMOS DEJAR. SOLO ES PARA SU REPRODUCCION .
Tomar dos vasos al dia en ayunas O antes de comer, es lo mejor..
CON JUGOS DE NARANJAS, FRUTAS, JUGOS VERDES ETC.. CON TODO SE LO PUEDE MEZCLAR ..
REJUVELAC.. EL ALIMENTO MAS INCREIBLE DE TODOS.. YA QUE LAS BACTERIAS.. SON IDENTICAS A NOSOTROS Y APORTAN EL TODO... TAMBIEN NOS ALIMENTAMOS DE LO SIMILAR... LAS PROBIOTICAS.. SABIAS?
Receta de la web
Preparación del Rejuvelac:
1. Remojar durante 10 a 15 horas la semilla que se prefiera como: lenteja, garbanzo, frijol, chía, centeno, arroz o avena en un frasco de vidrio. Te recomendamos utilizar un frasco de vidrio
especial para germinados que permita la correcta ventilación y drenaje del agua. Así evitarás malos olores o que se contamine
Luego de las 15 horas, escurrir el agua sin enjuagar, cubrir el frasco con una tela y dejar germinar durante 2 a 3 días. Pasado este tiempo, añadir agua limpia, 3 veces la cantidad de semillas
germinadas. Cubrir el frasco de nuevo con la tela y dejar en reposo a temperatura ambiente durante 24 horas.
3. Finalmente, escurrir el líquido o rejuvelac que contiene toda la potencia de crecimiento de las semillas que ¡ya está listo para disfrutarlo!
Puede guardarse en refrigeración para tomar cuando se desee y para usar en jugos, diversas recetas o mascarillas que vendrán a continuación. A las semillas germinadas que quedaron en el frasco
agregar agua nuevamente y reservar por 24 horas, luego se puede volver a escurrir el rejuvelac nuevamente.
Cuando su sabor este muy ácido y con olor desagradable es mejor recoger el líquido, botar las semillas y volver a hacer el procedimiento.
Si tu rejuvelac tiene mal olor se puede deber a varias razones, por tener temperaturas altas a la hora de la fermentación (más de 25 grados Celsius) , las semillas estaban viejas, el contenedor
estaba sucio o el agua también estaba sucia.
Recetas con Rejuvelac
QUESO DE ALMENDRAS CON REJUVELAC
Remojar 100 gramos de almendras en agua caliente para facilitar el retiro de la cascara de la semilla. Dejar por 12 horas, después de este tiempo, botar el agua y pelarlas.
Echa a la licuadora y se agregar poco a poco el rejuvelac hasta que quede cremoso no líquido, pasar a una vasija y tapar con una tela por 24 horas
Pasado este tiempo se bate suavemente, se puede agregar especias secas como cilantro, perejil, salpimienta u otros que prefiera
Está listo para untar al pan, en sándwiches o como se desee. Puede conservarse en refrigeración.
SOPA ENERGÉTICA TROPICAL
½ taza de rejuvelac
2 ciruelas pasas previamente remojadas
1 puñado de alfalfa germinada
1 puñado de girasol germinado
1 banano maduro
Licuar en el orden dado y consumir, puede variar con aguacate, mango o guanábana.
Mascarillas con Rejuvelac
PARA PIEL GRASA
½ pera madura
2 cucharadas de rejuvelac
Preparación: Macerar la pera y mezclar bien los ingredientes, aplicar en el rostro y dejar actuar durante 20 minutos, luego retirar con agua fría, usar después crema hidratante
PARA PIEL CON ACNÉ
½ taza de arcilla
4 cucharadas de rejuvelac
Preparación: Hacer una mezcla que se pueda esparcir, aplicar en el rostro y dejar actuar durante 10 minutos, retirar con infusión de caléndula
PARA UNA PIEL LOZANA
Un puño de perejil crespo finamente picado
2 bananos macerados
1 cucharada de rejuvelac
Preparación: Mezclar todos los ingredientes, colocar en el rostro durante 20 minutos y retirar con agua tibia. Realizar la aplicación 2 veces por semana.
Rejuvelac:
Como lo hago?..
UN SUPER ALIMENTO DE PROBIOTICOS
El rejuvelac, también conocido como agua de vida, agua purificadora o agua enzimática es un potente rejuvenecedor y restaurador de la salud porque contiene todos los componentes en donde ha
germinado vida. Es una bebida llena de probióticos y también se utiliza en la comida vegana para fermentar quesos, hacer limonada o tomar en jugos.
El rejuvelac es un fermento que proviene de la germinación de diversas semillas como alfalfa, trigo, cebada, quínoa entre otras. Por ser un fermento, es un alimento pre digerido, esto quiere
decir que las proteínas ya están descompuestas en aminoácidos y los carbohidratos en azucares simples como dextrinas y sacarinas, nutrientes que son rápidamente asimilados por el cuerpo con poco
gasto de energía. El fenómeno de fermentación es posible gracias a las enzimas, cuando cocinamos los alimentos muchas enzimas se pierden y por eso el trabajo del intestino de recarga generando
trastornos digestivos.
Los beneficios del rejuvelac:
Regula la digestión porque ayuda a digerir los alimentos gracias al alto contenido de enzimas, por ello es un gran reductor de flatulencias
Mantiene el colon limpio y sano porque estimula el crecimiento de bacterias benéficas para el intestino como lactobacilos bífida que a su vez eliminan toxinas, impiden el crecimiento de bacterias
dañinas, producen ácido láctico y vitaminas del complejo B
Fortalece el sistema inmune para proteger el cuerpo de enfermedades
Desinflama el sistema digestivo, útil para calmar la colitis, gastritis y pesadez
Todas las hierbas y frutas y semillas contienen bacterias probioticas en su superficie..!.. Son muchas cepas diferentes..! Son excelentes metodos para mantenernos sanos y jovenes !!
Las bacterias estan en el exterior de las hierbas, frutas y semillas.. Viven ahi..!
Debemos hacerlo con agua de ayer... es decir con agua sin nada de cloro..!.. Asi que la dejamos estacionada en algo de vidrio, y luego que el gas se retira solo.. podemos poner bacterias vivas.
Para hacer el Rejuvelac.. Ok..!.
(Ademas, jamas bebas agua directo de la canilla o tornera, o llave.. ya que mata las probioticas de los intestinos..)
Millones solo enferman por ello.
El agua de la canilla puede beberse tranquilamente, solo que tiene que estar estacionada durante 24 hs..
Rejuvelac como hacerlo:
1º.. Se hace un jugo verde.. bien licuado.
O un jugo de un pomelo con ''su cascara''.. logico.. por ej.. Todas las frutas sirven. Y solo sus cascaras tambien.!
O una leche de semillas.. tambien sale rico.
Se lo cuela con colador grueso. (o no se cuela sino luego al beberlo )
2º Las probioticas se alimentaran de los nutrientes diversos de los jugos. se le agrega azucar ... ya que los vegetales , y las frutas y semillas contienen muy poco azucar.. ( menos las uvas..)
con las que se hace el Mosto. y luego el Vino. Y nosotros haremos justo eso.. un mosto.. pero necesitamos azucar para lograrlo.. No otra cosa dulce.
3º cada dia 2 cucharadas de azucar grandes .. por litro, una de mañana otra de tarde.. asi quedara dulzon...
4º.. Al cuarto o quinto dia... ya estara opaco.. riquissssimo. y millones de millones de bacterias probioticas naturales.. (como lo comen las vacas y los animales en general) Pero nosotros hemos
logrado hacerlo en cantidades muy grandes. Como que las fabricamos, fuera del organismo ..!!..
Jamas se podria contaminar con otras bacterias.. porque.. si alguna lograra entrar ahi.. moriria devorada por las probioticas. No temas contaminaciones ! A mi nunca me sucedio...
Beber y agregar mas agua sin cloro..
No heladera, No beberlo luego de dejarlo sin azucares... si dejas un dia sin azucar ellas mueren.
Bebelo siempre ANTES DE AGREGARLE AZUCAR.. (apenas dulzon) ASI NO CONSUMES AZUCAR, LO QUE TODOS DESEAMOS DEJAR. SOLO ES PARA SU REPRODUCCION .
Tomar dos vasos al dia en ayunas O antes de comer, es lo mejor..
CON JUGOS DE NARANJAS, FRUTAS, JUGOS VERDES ETC.. CON TODO SE LO PUEDE MEZCLAR ..
REJUVELAC.. EL ALIMENTO MAS INCREIBLE DE TODOS.. YA QUE LAS BACTERIAS.. SON IDENTICAS A NOSOTROS Y APORTAN EL TODO... TAMBIEN NOS ALIMENTAMOS DE LO SIMILAR... LAS PROBIOTICAS.. SABIAS?
Receta de la web
Preparación del Rejuvelac:
1. Remojar durante 10 a 15 horas la semilla que se prefiera como: lenteja, garbanzo, frijol, chía, centeno, arroz o avena en un frasco de vidrio. Te recomendamos utilizar un frasco de vidrio
especial para germinados que permita la correcta ventilación y drenaje del agua. Así evitarás malos olores o que se contamine
Luego de las 15 horas, escurrir el agua sin enjuagar, cubrir el frasco con una tela y dejar germinar durante 2 a 3 días. Pasado este tiempo, añadir agua limpia, 3 veces la cantidad de semillas
germinadas. Cubrir el frasco de nuevo con la tela y dejar en reposo a temperatura ambiente durante 24 horas.
3. Finalmente, escurrir el líquido o rejuvelac que contiene toda la potencia de crecimiento de las semillas que ¡ya está listo para disfrutarlo!
Puede guardarse en refrigeración para tomar cuando se desee y para usar en jugos, diversas recetas o mascarillas que vendrán a continuación. A las semillas germinadas que quedaron en el frasco
agregar agua nuevamente y reservar por 24 horas, luego se puede volver a escurrir el rejuvelac nuevamente.
Cuando su sabor este muy ácido y con olor desagradable es mejor recoger el líquido, botar las semillas y volver a hacer el procedimiento.
Si tu rejuvelac tiene mal olor se puede deber a varias razones, por tener temperaturas altas a la hora de la fermentación (más de 25 grados Celsius) , las semillas estaban viejas, el contenedor
estaba sucio o el agua también estaba sucia.
Recetas con Rejuvelac
QUESO DE ALMENDRAS CON REJUVELAC
Remojar 100 gramos de almendras en agua caliente para facilitar el retiro de la cascara de la semilla. Dejar por 12 horas, después de este tiempo, botar el agua y pelarlas.
Echa a la licuadora y se agregar poco a poco el rejuvelac hasta que quede cremoso no líquido, pasar a una vasija y tapar con una tela por 24 horas
Pasado este tiempo se bate suavemente, se puede agregar especias secas como cilantro, perejil, salpimienta u otros que prefiera
Está listo para untar al pan, en sándwiches o como se desee. Puede conservarse en refrigeración.
SOPA ENERGÉTICA TROPICAL
½ taza de rejuvelac
2 ciruelas pasas previamente remojadas
1 puñado de alfalfa germinada
1 puñado de girasol germinado
1 banano maduro
Licuar en el orden dado y consumir, puede variar con aguacate, mango o guanábana.
Mascarillas con Rejuvelac
PARA PIEL GRASA
½ pera madura
2 cucharadas de rejuvelac
Preparación: Macerar la pera y mezclar bien los ingredientes, aplicar en el rostro y dejar actuar durante 20 minutos, luego retirar con agua fría, usar después crema hidratante
PARA PIEL CON ACNÉ
½ taza de arcilla
4 cucharadas de rejuvelac
Preparación: Hacer una mezcla que se pueda esparcir, aplicar en el rostro y dejar actuar durante 10 minutos, retirar con infusión de caléndula
PARA UNA PIEL LOZANA
Un puño de perejil crespo finamente picado
2 bananos macerados
1 cucharada de rejuvelac
Preparación: Mezclar todos los ingredientes, colocar en el rostro durante 20 minutos y retirar con agua tibia. Realizar la aplicación 2 veces por semana.
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